亲爱的小朋友和家长们：

随着新一波新冠疫情袭来，平静的生活再次被打破。在这个特殊时期，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着每一位大朋友和小朋友的心，疫情防控工作成为重中之重。为了您和宝宝的健康，顺义妇儿医院医院儿童保健科医生提示您，我们要以“每个人是自己健康第一责任人”、“我的健康我做主”的主人翁精神，践行健康生活方式，做好科学有效的防控。

1.避免去疾病正在流行的地区，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

2.勤洗手，随时保持手卫生，教给小朋友正确的洗手方式。咳嗽或打喷嚏、饭前便后、接触或处理动物粪便、外出回家后要用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。

3.正确佩戴口罩。到室内公共场所或人流密集的地方请佩戴口罩，4至5小时更换一次为宜。

4.注意个人卫生。经常开窗通风，保持室内空气流通。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或袖肘遮掩口鼻。

5.保持良好安全的饮食习惯。不要接触、购买和食用野生动物，避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。处理生食和熟食的切菜板和刀具要分开，彻底煮熟肉类和蛋类。

6.加强锻炼，增强免疫力，保证饮食营养，补充水份，注意休息，多吃新鲜蔬菜、水果。

7.如出现发热症状，请及时到就近医院的发热门诊就诊，就医时主动告知医生旅行史及周围人员是否有类似病例，听从医生指引，配合卫生防疫人员完成流行病学调查。前往医院避免乘坐公共交通工具。

8.隔离点、封闭村的小朋友暂停免疫接种和健康体检，待解除隔离后到居住辖区社区卫生服务中心进行补种及健康体检。

9.关注儿童心理健康。孩子作为一个特殊群体，其身心更容易受到影响，孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界，父母情绪稳定会让孩子有安全感。面对疫情父母要多传递正能量，要用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，让孩子生活作息维持规律，保持生活的稳定性，多陪伴孩子，让孩子有信心。

让我们科学应对新冠疫情，陪伴孩子一起健康快乐地成长！

文字|儿童保健科 李雪玲

【来源：顺义区妇幼保健院】

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